Upstream Amsterdam is een gay zwemvereniging met ruim 120 leden. Upstream neemt deel aan nationale en internationale zwemtoernooien en organiseert jaarlijks een toernooi. Upstream Amsterdam heeft ook een synchroonzwemteam voor mannen.
Tijdens de trainingen staat het optimaliseren van de eigen zwemtechniek en conditie centraal.
De vereniging is bekend om haar sportieve en gezellige karakter. Niet-zwem activiteiten zoals de nieuwjaarsborrel en een jaarlijkse barbecue dragen bij aan de gezelligheid.
| Maandag |
20.00-21.00 uur | zwemtraining |
| 21.00-21.45 uur | synchroonzwemmen | |
| Woensdag | 20.00-21.00 uur | zwemtraining |
|
Vrijdag Zondag |
20.00-22.00 uur 17.00-18.00 uur |
zwemtraining zwemtraining |

