Het USC is al dertig jaar hét sportcentrum voor studenten aan de UvA en HvA, maar ook anderen kunnen hier sporten. Jaarlijks doen circa 12.000 mensen mee aan de ruim zestig sportactiviteiten van het USC. Een van die activiteiten is zwemmen. Het USC organiseert verschillende trainingen in Het Marnix.
| Maandag | 17.00-20.00 uur | conditiezwemmen beginners |
| 17.00-20.00 uur | conditiezwemmen gevorderden | |
| 17.00-20.00 uur | spons | |
| Donderdag | 18.00-19.00 uur | cursus slagtraining |
| 19.00-20.00 uur | conditiezwemmen gevorderden | |
| 20.00-21.00 uur | conditiezwemmen beginners | |
| 21.00-22.15 uur | spons | |
| Vrijdag | 18.00-19.00 uur | basiscursus module 1, instructiebad |
| 19.00-20.00 uur | basiscursus module 2, 25-meterbad, 1 baan | |
| 19.00-20.00 uur | spons, 25-meterbad, 2 banen | |
| 19.00-20.00 uur | conditiezwemmen beginners, 25-meterbad, 1 baan | |
| 19.00-20.00 uur | conditiezwemmen gevorderden, 25-meterbad, 1 baan |

